Kaşınma dermatologların en sık karşılaştığı şikayetlerin başında gelir. Kaşınmanın şiddetine göre insanları ne kadar etkilediği doğru orantılıdır. Kaşınma birçok sebeple ortaya çıkabilir. Deri üzerinde, psikolojik tabanlı, sinirsel kökenli kaşıntılar olabilir.
Örneğin alerji, böcek ısırması, ürtiker, cilt kuruluğu, egzama, mantar enfeksiyonları, uyuz, yaşın ilerlemesi, stres, kimyasallar vb. sebepler yukarıda saydığımız kaşıntı tiplerine sebep olur. Kaşıntı başladığında veya arttığında doktorunuz ile görüşmek her zaman en doğru ve güvenli adımdır. Temel olarak kaşıntıya sebep olan vücudumuzda bulunan aracı bir molekül olan histamindir. Deride bulunan reseptörler üzerinden cildimizin kaşındığını hissederiz.
Hastalık kaynaklı kaşıntı dışındaki diğer kaşıntıların önlenmesi için günlük yaşamımızda yapabileceğimiz şeyler mevcuttur.
Kaşıntıyı önlemek için:
- Günlük su tüketimi artırılmalıdır.
- Düzenli olarak sabah uyanınca ve akşam yatmadan önce cildi nazikçe temizleyecek yıkama ürünü ile temizlenmesi
- Düzenli olarak sabah uyanınca ve akşam yatmadan önce cildin nemlendirilmesi
- Güneşin kurutucu ve yaşlandırıcı etkisinden yaz-kış korunmak için düzenli olarak güneş kremi kullanılması
- Soğuk havalarda cildin korunması ve devamlı nemlendirilmesi
- Yaşanılan ortamın serin tutulması
- Doğal ve sağlıklı cildi besleyen yiyeceklerin tüketilmesi
- Mümkün oldukça doğal ve deriyi tahriş etmeyen ev temizlik ürünleri tercih edilmesi
- Potansiyel alerjenlerden uzak durulması
- Stresten uzak bir hayat yaşamaya çalışılması
Ref:
[1] Tivoli, Y. A., & Rubenstein, R. M. (2009). Pruritus: an updated look at an old problem. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 2(7), 30–36.
[2] Kartal SP, Altunel CT. Kaşıntı (pruritus). Akgül A,editör. Gerontolojik/65+ DeriveSorunları. 1.Baskı. Ankara: TürkiyeKlinikleri; 2019. p.17-41
[3] Patel RH, Mohiuddin SS. Biochemistry, Histamine. [Updated 2021 May 9]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557790/
[4] Nowak, D. A., &Yeung, J. (2017). Diagnosis and treatment of pruritus. Canadian family physician Medecin de famillecanadien, 63(12), 918–924.